肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦等，发展过程可分为早期阴虚内热、中期阴液亏虚、晚期阴阳两虚三个阶段。
常见五心烦热、午后颧红，可能伴随口干咽燥。此时可通过食用银耳、百合等滋阴食材调理，避免辛辣燥热食物。
出现明显腰膝酸软、头晕目眩，夜间盗汗加重。可能与长期熬夜或慢性消耗性疾病有关，可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等中成药。
可见听力减退、健忘失眠等髓海不足表现，严重者出现遗精滑泄。需警惕糖尿病、甲亢等基础疾病影响，建议配合知柏地黄丸等药物治疗。
日常应注意避免过度劳累，保持规律作息，适量食用黑芝麻、桑葚等补肾阴食材，症状持续加重需及时就医辨证施治。
