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便秘吃什么五谷梁
提问时间:2014-09-12 14:54
|
1人回复
我一直都有便秘,听朋友说多吃五谷杂粮可以治疗便秘,但是我想知道吃什么五谷粮治疗便秘?
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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粟,豆,麻,麦,稻古代成为五谷,现在的人吃白面和米饭较多,所以应该多吃些五谷类食物,对便秘还是有效的,像八宝粥,杂米饭,玉米等一些粗纤维的食物,还是要注意饮食,禁忌辛辣的东西,多喝水。
回答于2014-09-12 14:58
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