起床时头晕可能由体位性低血压、夜间脱水、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整起床动作、补充水分、药物治疗、耳石复位等方式缓解。
快速起身导致血压骤降引发头晕，建议起床时先坐起30秒再站立。避免使用利尿剂或降压药后立即起身，严重者可遵医嘱服用屈昔多巴、米多君、氟氢可的松等药物。
睡眠中水分流失导致血容量不足，表现为口干和轻微头痛。睡前2小时饮用200毫升温水，避免饮酒或高盐饮食。若伴随呕吐腹泻需就医排除胃肠炎。
血红蛋白不足导致脑供氧不足，常伴面色苍白和乏力。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁，同时增加红肉和动物肝脏摄入。
耳石器脱落引发短暂旋转性眩晕，与头位变动相关。需通过Epley复位法治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、甲磺酸倍他司汀控制症状。
晨起头晕持续超过1周或伴随呕吐、意识模糊需及时就诊，日常保持规律作息并避免空腹起床。
