多数宝宝在6-8月龄时可以尝试少量软烂米饭，具体时间与消化能力、辅食添加进度、乳牙萌出情况、个体发育差异等因素有关。
1、消化能力宝宝肠道淀粉酶活性在6月龄后逐渐成熟，可初步消化米饭中的碳水化合物，建议初次添加时煮至糊状。
2、辅食进度需在适应米粉、蔬菜泥等低敏辅食2-3周后引入，过早可能增加胃肠负担，家长需观察排便情况。
3、乳牙发育萌出2-4颗乳牙的宝宝咀嚼能力增强，可处理软烂米饭颗粒，未出牙婴儿建议继续食用糊状食物。
4、个体差异早产儿或过敏体质宝宝需延迟至8-10月龄，家长需咨询儿科医生制定个性化辅食添加计划。
初次添加米饭应选择中午时段，混合母乳或配方奶调稀，从1-2勺开始逐步增量，避免与高致敏食物同食。
