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清肺热喝什么茶

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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喝菊花茶、绿茶、枸杞茶等有助于养肝护肝,但需根据体质适量饮用。

菊花茶含有黄酮类化合物,能帮助减轻肝脏氧化损伤,适合长期熬夜或饮酒人群。绿茶中的茶多酚可促进肝脏代谢功能,但胃寒者应避免空腹饮用。枸杞茶富含枸杞多糖,有助于修复肝细胞,但阴虚火旺者需控制用量。肝火旺盛者可搭配决明子,脂肪肝患者宜选用山楂茶辅助降脂。

肝功能异常者应避免饮用浓茶,合并胃病患者需谨慎选择茶饮种类。日常可交替饮用上述茶品,避免单一品种过量摄入。

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