好吃又减肥的食物

Question

身高165，体重一百五十斤，平时不爱运功，而且食欲比较旺盛，一停止吃东西就很难受，有哪些食物好吃又减肥

Answer 1

要想通过食物减肥，可以尝试一些水果和粗粮，既能够保证身体获得所需的营养物质，又能够起到减肥的效果。红薯、西兰花、苹果都是不错的选择。