若出现勃起功能障碍或海绵体供血不足，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性生殖功能。
2、核桃核桃含有精氨酸和欧米伽3脂肪酸，能够帮助扩张血管，增强海绵体充血能力。
3、韭菜韭菜具有温补肾阳的作用，传统医学认为其对男性性功能有一定改善效果。
4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和亚麻酸，有助于改善微循环，维持生殖系统健康。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加海绵体血流改善勃起功能，需严格遵医嘱使用。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，适用于勃起功能障碍患者。
3、伐地那非选择性PDE5抑制剂，起效较快，用药前需排除心血管疾病禁忌证。
4、十一酸睾酮雄激素制剂，适用于睾酮缺乏导致的性功能障碍，须在医生监测下使用。
日常可配合有氧运动和盆底肌训练，避免吸烟酗酒，保持规律作息有助于改善海绵体功能，出现持续勃起障碍应及时到男科或泌尿外科就诊。
