脸上黑斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、病因管理等方式改善。黑斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、慢性肝病等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免正午紫外线强烈时段外出。物理遮挡如戴宽檐帽、使用遮阳伞可减少色素沉着。
2、局部用药氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在皮肤科医生指导下使用。
3、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱术加速角质层脱落。治疗需根据黑斑类型选择合适方案。
4、病因管理妊娠或避孕药导致的黄褐斑需调节内分泌，肝源性黑斑需治疗原发病。慢性皮炎后色素沉着应控制皮肤炎症反应。
避免过度摩擦刺激皮肤，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，规律作息有助于改善色素代谢。顽固性黑斑建议尽早就诊明确病因。
