若出现性功能减退情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善精子质量与性欲。
2、核桃核桃含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管内皮功能，提升勃起硬度。
3、韭菜韭菜含硫化物和锌，传统医学认为其有温肾助阳作用，可辅助改善性功能。
4、黑巧克力黑巧克力中的黄酮类物质能促进一氧化氮释放，帮助扩张血管增强勃起功能。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能障碍，需严格遵医嘱使用。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，适用于规律性生活需求的勃起功能障碍患者。
3、十一酸睾酮雄激素替代药物，用于睾酮缺乏导致的性欲减退，需监测激素水平调整剂量。
4、复方玄驹胶囊中成药制剂，具有温肾壮阳功效，可用于肾阳虚型性功能障碍的辅助治疗。
日常需保持规律运动，避免吸烟酗酒，保证优质蛋白和维生素E的摄入，同时注意心理压力调节，必要时寻求专业医生评估病因。
