男性性功能下降可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、西红柿等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善精子质量。
2、核桃核桃含有欧米伽3脂肪酸，能够改善血管内皮功能，促进血液循环。
3、韭菜韭菜含有硫化物和维生素E，具有温肾助阳的作用。
4、西红柿西红柿富含番茄红素，有助于保护前列腺健康。
二、药物1、西地那非西地那非是磷酸二酯酶5抑制剂，能够改善阴茎勃起功能。
2、他达拉非他达拉非作用时间较长，适合需要持续改善勃起功能的患者。
3、十一酸睾酮十一酸睾酮用于治疗睾酮缺乏引起的性功能障碍。
4、复方玄驹胶囊复方玄驹胶囊是中成药，具有温肾壮阳的功效。
日常应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，戒烟限酒，有助于改善性功能。
