叶黄素片的主要功效有缓解视疲劳、保护视网膜、预防黄斑变性、改善视觉功能。叶黄素片适用于长期用眼人群、老年人及存在视网膜病变风险者，建议在医生指导下合理补充。
1、缓解视疲劳叶黄素可过滤蓝光，减少长时间电子屏幕使用导致的眼部干涩和疲劳感。适合长期伏案工作者，可配合人工泪液缓解症状。
2、保护视网膜作为视网膜黄斑区核心色素，叶黄素能中和紫外线产生的自由基，降低光氧化损伤。糖尿病患者及高度近视人群需重点关注视网膜保护。
3、预防黄斑变性年龄相关性黄斑变性患者补充叶黄素可延缓病情进展。临床常与玉米黄质联用，但需排除湿性黄斑病变等需手术干预的情况。
4、改善视觉功能提升视觉对比敏感度和眩光恢复能力，对白内障术后患者及低照度环境工作者具有改善作用。过量补充可能导致皮肤黄染。
日常可通过食用菠菜、羽衣甘蓝等深色蔬菜补充叶黄素，合并眼底疾病者应定期进行眼科检查，避免盲目大剂量服用膳食补充剂。
