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怀孕期多吃什么东西既能补充宝宝需要的营养又不会让体重增加了太快呢?
提问时间:2023-11-26 15:44
|
1人回复
怀孕
期多吃什么东西既能补充宝宝需要的营养又不会让体重增加了太快呢?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜,这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。
回答于2023-11-26 16:39
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