骨胶原、钙剂和维生素D补充剂可能引起胃肠不适、血钙升高、过敏反应及药物相互作用等副作用，常见于长期过量服用或特殊体质人群。
1、胃肠不适钙剂可能刺激胃黏膜导致恶心腹胀，建议随餐服用或选择柠檬酸钙等温和剂型，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。
2、血钙升高维生素D促进钙吸收过量可能引发高钙血症，表现为口渴多尿，需定期监测血钙水平，常见制剂有维生素D3滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊。
3、过敏反应骨胶原蛋白可能诱发皮疹瘙痒等过敏症状，过敏体质者应慎用水解胶原蛋白粉、II型胶原蛋白肽、硫酸软骨素复合制剂。
4、药物相互作用维生素D可能增强强心苷类药物毒性，钙剂影响四环素类抗生素吸收，联合用药需间隔2小时以上。
建议在医生指导下规范补充，避免与含钙量高的牛奶或抗酸剂同服，长期使用者每3-6个月复查肝肾功能及电解质。
