怀孕14周低头呕吐头疼可能与妊娠反应、低血糖、妊娠期高血压、偏头痛等因素有关。
1. 妊娠反应：孕早期激素水平变化刺激胃肠功能紊乱，低头时腹压增加诱发呕吐，伴随头痛可尝试少量多餐、补充维生素B6缓解症状。
2. 低血糖：孕期代谢需求增加，空腹或饮食不规律导致血糖波动，低头动作可能加重头晕呕吐，需定时进食碳水化合物并监测血糖。
3. 妊娠期高血压：可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，典型表现为头痛伴视物模糊，需监测血压，必要时使用甲基多巴等降压药物控制。
4. 偏头痛：孕期激素变化诱发血管舒缩异常，低头动作加剧头痛呕吐，可冷敷前额，严重时需在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解。
建议记录症状发作频率，避免突然体位改变，若头痛持续加重或出现视物模糊需立即产科就诊。
