喜欢手淫该怎么戒掉

Question

喜欢手淫喜欢手淫该怎么戒掉

Answer 1

你好，中医认为长期手淫是很耗伤肾精的，阴精亏虚，阴虚火旺，导致肾虚。并且不能濡养头发，头发容易脱落。建议一定要戒除手淫的习惯，不要熬夜，多吃素食，祝你康复！

Answer 2

手淫的习惯是年轻人常见的行为，一般以一个月不多于四次为好。要注意卫生，不可以上瘾，平时少看不健康的视频图片，避免一个人独处。