后脑勺里面时不时的疼痛可能与紧张性头痛、颈椎病、高血压、脑供血不足等因素有关。
长期精神紧张或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩，表现为钝痛或压迫感。建议热敷颈部、规律作息，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿米替林等药物。
颈椎退变压迫神经血管引发牵涉痛，常伴颈部僵硬。需避免长时间低头，通过牵引缓解症状，可使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。
血压波动导致血管痉挛性疼痛，多伴头晕。需每日监测血压，低盐饮食，遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药。
椎动脉狭窄或痉挛引发缺血，疼痛呈阵发性。建议戒烟限酒，可选用尼莫地平、银杏叶提取物、氟桂利嗪等改善循环药物。
保持规律作息和适度运动，避免咖啡因摄入过量，若疼痛持续加重或伴随呕吐等症状需及时神经科就诊。
