双乳多发结节BI-RADS 3类属于乳腺影像学评估中的可能良性病变，恶性概率较低，主要包括纤维腺瘤、囊肿、乳腺增生等常见良性病变，需结合临床随访或进一步检查。
1、纤维腺瘤可能与雌激素水平波动有关，表现为边界清晰、活动度好的圆形肿块。建议每6个月超声复查，若增长迅速可考虑微创旋切术。
2、乳腺囊肿由乳腺导管扩张积液形成，触诊有弹性感。无症状者无须处理，疼痛明显时可穿刺抽液，或服用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。
3、乳腺增生与内分泌紊乱相关，常伴月经前胀痛。可热敷缓解症状，药物选择红金消结胶囊、桂枝茯苓胶囊，避免高脂饮食。
4、导管内乳头状瘤需警惕单发血性溢液，超声可见导管扩张。确诊需乳管镜检查，较小病灶可观察，较大者行区段切除术。
日常保持规律作息，减少咖啡因摄入，每月自检结合每年专科复查，若结节形态改变或新发钙化需及时活检。
