白术与泽泻配伍有助于改善湿气相关症状，但无法单独排出全身湿气。湿气问题需结合体质辨证，常见表现有舌苔厚腻、肢体困重、大便黏滞等。
1、健脾利湿白术健脾燥湿，泽泻利水渗湿，二者配伍可改善脾虚湿盛引起的腹胀、食欲不振。建议在医生指导下使用参苓白术散、五苓散等方剂。
2、代谢调节湿气与水分代谢紊乱相关，两药通过促进尿液生成帮助排出多余水分。伴有水肿时可配合茯苓、猪苓等利水药材。
3、体质差异湿热体质者需配伍黄柏、栀子，寒湿体质需加干姜、附子。自行用药可能加重阴阳失衡。
4、综合调理顽固性湿气多与慢性胃肠疾病、甲状腺功能减退等有关，需排查原发病。典型症状包括长期腹泻、怕冷、体重异常增加等。
日常可食用薏苡仁、赤小豆等健脾食材，避免久处潮湿环境，适度运动促进气血运行。湿气症状持续应就医进行中医体质辨识。
