放屁多可能与饮食结构改变、进食过快、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因有关，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食结构改变摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
2、进食过快吞咽空气过多会引起腹胀排气增多。细嚼慢咽、避免边吃边说话可减少空气吞咽。
3、肠道菌群失衡肠道有益菌减少可能导致食物发酵异常产气。可适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、消化不良等疾病有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶、匹维溴铵等药物。
日常注意记录饮食与排气情况，若伴随腹痛、腹泻等症状持续不缓解，建议及时就医检查。
