左眼上眼皮跳动可能由疲劳、咖啡因摄入过量、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，通常与神经系统短暂异常放电有关。
1、疲劳睡眠不足或过度用眼会导致眼轮匝肌不自主收缩。建议减少电子屏幕使用时间，每日热敷眼部，必要时可使用人工泪液缓解干涩。
2、咖啡因刺激过量饮用咖啡或浓茶可能诱发神经兴奋性增高。减少咖啡因摄入后症状多可自行缓解，可选择菊花茶等替代饮品。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴随眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、色甘酸钠滴眼液或妥布霉素地塞米松眼膏。
4、面肌痉挛血管压迫面神经可能导致阵发性抽搐，需神经科评估。严重者可考虑肉毒素注射或微血管减压术，常用药物包括卡马西平、苯妥英钠等。
保持规律作息与适度眼部按摩有助于缓解症状，若持续跳动超过1周或伴随视力变化应及时就医。
