经期眼花可能由激素波动、贫血、低血糖、偏头痛等因素引起，可通过调整饮食、补充铁剂、规律进食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经期雌激素水平下降可能影响视觉神经功能，建议保持充足睡眠，避免用眼疲劳，必要时遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。
2. 贫血经血流失可能导致缺铁性贫血，通常伴随面色苍白、乏力等症状。可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，或遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
3. 低血糖经期食欲不振易引发血糖过低，出现头晕眼花。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，发作时可饮用含糖饮料快速缓解症状。
4. 偏头痛经期偏头痛可能引发视觉先兆，通常伴随搏动性头痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物，避免强光刺激。
经期应避免剧烈运动，保证每日摄入瘦肉、深色蔬菜等含铁食物，若症状持续加重需及时就诊排查器质性疾病。
