蜂蜜水对部分功能性便秘可能有缓解作用，但无法替代规范治疗。便秘可能由膳食纤维不足、肠道动力减弱、肠易激综合征、甲状腺功能减退等因素引起。
1、膳食纤维不足日常饮食缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物可能导致便秘。建议增加全谷物、西蓝花、梨等摄入，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等渗透性泻剂。
2、肠道动力减弱久坐或年龄增长会导致肠道蠕动减慢。适当运动如快走、腹部按摩有助于改善，顽固性便秘可考虑莫沙必利片、多潘立酮片等促胃肠动力药。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性相关，常伴腹痛与排便习惯改变。需调整心理状态，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
4、甲状腺功能减退甲减患者代谢率下降易引发便秘，需检测甲状腺激素水平。基础治疗为左甲状腺素钠片替代治疗，同时可短期使用开塞露辅助排便。
日常可适量饮用温蜂蜜水润滑肠道，配合规律作息和腹部按摩。若便秘持续超过两周或伴便血、体重下降，须及时消化内科就诊。
