肾阳虚艾灸什么时间最好

Question

肾阳虚艾灸什么时间最好

Answer 1

肾阳虚艾灸建议在上午9点至11点或下午3点至5点进行，此时阳气较旺盛，主要有上午阳气升发、下午阳气收敛、避免空腹或饱腹、避开阴雨天四个最佳时段。

1、上午阳气升发

上午9点至11点为脾经当令，此时自然界阳气升发，艾灸可借助外界阳气增强温补效果，适合调理肾阳虚引起的畏寒乏力。

2、下午阳气收敛

下午3点至5点为膀胱经当令，此时体内阳气内收，艾灸有助于固摄肾阳，改善腰膝酸软、夜尿频多等症状。

3、避免空腹饱腹

空腹易出现晕灸反应，餐后1小时再进行艾灸可避免胃肠气血被分散，同时防止艾热刺激导致胃肠不适。

4、避开阴雨天

潮湿阴冷天气易使寒湿邪气侵入经络，可能影响艾灸疗效，建议选择晴朗干燥时段施灸。

艾灸前后注意保暖避风，可配合食用羊肉、韭菜等温补食物，若出现心慌头晕等不适立即停灸并咨询中医师。