生姜和花椒泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、辅助祛除湿气。
1、促进血液循环生姜含姜辣素，花椒含挥发油，两者协同可扩张足部毛细血管，加速局部血流速度，适合手脚冰凉人群。
2、缓解疲劳温热刺激通过足底反射区作用于神经系统，降低肌肉张力，对久站、运动后下肢酸胀有明显舒缓作用。
3、改善睡眠通过调节自主神经功能，帮助放松身心，建议睡前1小时进行，水温维持在40℃左右效果更佳。
4、辅助祛湿花椒的芳樟醇成分与生姜协同发挥温通作用，对寒湿体质引起的关节沉重感有一定缓解效果。
皮肤破损、糖尿病周围神经病变者禁用，泡脚时间建议控制在15-20分钟，结束后及时擦干避免受凉。
