若出现肾阳虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善精子质量。肾阳虚者可每周食用2-3次，清蒸或煮汤为宜。
韭菜被称为起阳草，含有硫化物和维生素E，能温肾助阳。建议与鸡蛋同炒，阴虚火旺者慎食。
黑芝麻具有补肝肾、益精血功效，含维生素E和亚油酸。可研磨成粉每日食用10克，搭配核桃效果更佳。
枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，能滋补肝肾。每日15-20粒泡水饮用，湿热体质者应减量。
适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、夜尿频多。含附子、肉桂等温阳药材，高血压患者慎用。
用于肾虚精亏导致的遗精早泄，含枸杞子、菟丝子等五种种子类药材，感冒发热时停服。
主治肾阳不足、命门火衰，含鹿角胶、杜仲等成分，服药期间忌食生冷食物。
改善肾阳虚型勃起功能障碍，含黑蚂蚁提取物，服用后可能出现轻微口干症状。
日常可配合艾灸关元穴、适度有氧运动，避免熬夜和过度劳累。需注意壮阳药物不可长期服用，症状持续应到中医科就诊。
