毛姜具有温中散寒、祛风除湿、活血止痛等功效，主要用于风寒感冒、关节疼痛、跌打损伤等症状。毛姜的作用主要有缓解疼痛、促进血液循环、改善消化功能、增强免疫力。
毛姜中的姜辣素具有镇痛作用，可减轻风寒引起的头痛、关节痛等症状。适用于风寒感冒初期或轻度肌肉酸痛。
毛姜能扩张血管，加速局部血液循环，有助于缓解因气血不畅导致的手脚冰凉、经期腹痛等问题。
毛姜可刺激胃液分泌，帮助消化积食，对寒凉饮食引起的胃胀、食欲不振有缓解作用。
毛姜含挥发性成分能激活免疫细胞活性，短期食用有助于预防风寒侵袭，适合体质虚寒者日常调理。
建议将新鲜毛姜切片煮水饮用或捣碎外敷患处，阴虚火旺者慎用，出现皮肤过敏或胃肠不适应立即停用并就医。
