哺乳期乳房肿痛有硬块可通过热敷按摩、排空乳汁、调整哺乳姿势、药物治疗等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺脓肿等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合环形按摩硬块周围，促进局部血液循环。注意避免用力挤压，每日可重复进行3-4次。
2、排空乳汁增加哺乳频率或使用吸奶器排空乳汁，优先让婴儿吸吮患侧乳房。乳汁淤积可能与哺乳间隔过长、文胸过紧有关，表现为局部皮肤发红。
3、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳姿势不当可能导致乳腺导管受压，常伴随乳头皲裂症状。
4、药物治疗细菌性乳腺炎需遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林、红霉素等抗生素。乳腺脓肿可能与金黄色葡萄球菌感染有关，需配合超声引导下穿刺引流。
哺乳期间应穿戴宽松内衣，避免外力撞击乳房，饮食注意减少高脂肪食物摄入。若硬块持续3天未消退或出现发热症状，需及时就医。
