横纹肌溶解症自愈一般需要7-14天，实际时间受到肌肉损伤程度、肾功能状态、并发症情况、治疗干预时机等多种因素的影响。
1、肌肉损伤程度
轻度肌纤维损伤修复较快，广泛肌肉坏死需更长时间恢复。伴随肌红蛋白尿时需监测肾功能。
2、肾功能状态
无急性肾损伤者恢复较快，合并肾功能衰竭需血液净化治疗，自愈周期延长至3-4周。
3、并发症情况
电解质紊乱或弥散性血管内凝血等并发症会延缓康复进程，需针对性处理原发问题。
4、治疗干预时机
早期补液碱化尿液可加速肌红蛋白清除，延迟治疗可能导致不可逆肾小管损伤。
恢复期需限制剧烈运动，每日饮水量保持在2000毫升以上，定期复查肌酸激酶及尿常规。
