月经中出现黑色血块可能由激素波动、宫寒体质、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 激素波动月经周期中孕激素水平下降可能导致内膜脱落不完全，形成黑色血块。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素。
2. 宫寒体质中医认为受凉或体质虚寒会影响经血排出速度，导致血液淤积变色。日常需注意腹部保暖，饮用姜枣茶，医生可能建议服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经药物。
3. 子宫内膜炎生殖道感染引发的炎症会导致经血混合坏死组织，伴随下腹坠痛和发热。需进行抗生素治疗如甲硝唑片、左氧氟沙星片，配合妇科千金片等中成药。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织引起经血滞留，常伴有严重痛经和不孕。可通过超声检查确诊，使用布洛芬缓释胶囊止痛，或采用戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制内膜生长。
经期避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若血块持续3个月以上或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
