喝什么茶叶可以减肥

Question

我觉得自己自从毕业回家以后自己胖了很多，以前的紧身牛仔裤都穿不进去了，所以我打算减肥，昨天浏览网页的时候，看见喝茶能减肥的消息。喝茶真的能减肥么？喝什么茶叶可以减肥？

Answer 1

喝茶是可以达到减肥的效果的，茶叶中有多种维他命，氨基酸，植物纤维，还能抑制脂肪的生成。减肥的茶叶有：黑茶，乌龙茶，荷叶茶，杜仲茶，普洱茶，另外决明子泡茶也有减肥的功效。但是想要减肥光喝茶是不够的，在平时要多锻炼，控制饮食。减肥是个长期的过程，切忌急于求成。