乳腺下方牵扯痛可能由肌肉劳损、肋间神经痛、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长期姿势不良或剧烈运动可能导致胸大肌或肋间肌拉伤，表现为局部刺痛或牵拉感。建议休息并热敷患处，避免提重物。
2、肋间神经痛病毒感染或胸椎问题可能刺激肋间神经，产生放射性疼痛。可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、维生素B12片、塞来昔布胶囊等药物。
3、乳腺增生激素水平波动可能导致乳腺组织增生，常伴随月经周期出现胀痛。可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能引发炎症，多伴有红肿发热。需及时使用头孢克洛胶囊、对乙酰氨基酚片、蒲公英颗粒等药物控制感染。
日常应穿戴合身内衣，避免胸部受压，若疼痛持续或加重需及时乳腺外科就诊排查肿瘤等器质性疾病。
