子宫萎缩可通过激素替代疗法、中药调理、物理治疗及手术治疗等方式改善。具体方案需根据病因选择，常见原因包括卵巢功能衰退、子宫内膜损伤、内分泌紊乱及盆腔炎症等。
1、激素替代疗法适用于雌激素缺乏导致的萎缩，常用药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇地屈孕酮片，需监测乳腺及子宫内膜变化。
2、中药调理肾虚血瘀型可用熟地黄、当归等药材配伍，中成药如乌鸡白凤丸、定坤丹、坤泰胶囊，疗程通常需要持续三个月以上。
3、物理治疗盆底电刺激联合生物反馈可改善局部血液循环，红外线照射或短波治疗每周进行两到三次，需配合凯格尔运动强化效果。
4、手术治疗严重宫腔粘连需行宫腔镜分离术，合并肿瘤时可能需子宫切除术，术后需长期随访激素水平。
日常保持适度有氧运动，增加豆制品及亚麻籽摄入，避免长期盆浴刺激，定期妇科检查评估治疗效果。
