乳腺结节患者通常无须严格忌口，但需注意控制高雌激素食物、高脂肪饮食、酒精及咖啡因的摄入量，可适量增加膳食纤维与优质蛋白。
1. 高雌激素食物蜂王浆、雪蛤等可能含外源性雌激素，过量摄入可能刺激结节生长，建议减少食用频率。
2. 高脂肪饮食油炸食品、动物内脏等高脂食物可能影响激素代谢，日常烹饪建议选择橄榄油等健康油脂。
3. 酒精与咖啡因酒精可能干扰肝脏雌激素代谢，咖啡因过量或加重乳腺不适，每日咖啡建议不超过300毫升。
4. 膳食纤维与蛋白西蓝花、全谷物等富含膳食纤维，鱼类、豆制品提供优质蛋白，有助于维持激素平衡。
定期复查乳腺超声，保持规律作息与适度运动，若结节短期内增大或伴随疼痛需及时就医。
