女性停经后可以有性生活。绝经后性生活主要受激素水平变化、阴道干涩、心理因素和伴侣配合度影响，多数情况下可通过适当调整保持正常性生活。
1、激素变化雌激素下降导致阴道黏膜变薄，可能引起性交疼痛。可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂改善症状。
2、润滑不足阴道分泌物减少可能造成不适。建议使用水溶性润滑剂，同时增加前戏时间，必要时可配合透明质酸阴道凝胶缓解干燥。
3、心理调适部分女性因年龄观念产生心理障碍。可通过心理咨询缓解焦虑，伴侣应给予充分理解和情感支持。
4、健康管理定期妇科检查排除萎缩性阴道炎等疾病，适度进行盆底肌锻炼有助于增强性功能。心血管疾病患者需评估运动耐受性。
保持规律性生活有助于延缓生殖系统萎缩，建议选择舒适体位并使用辅助润滑产品，出现持续不适需及时就诊。
