饭后打嗝可能由进食过快、胃酸反流、胃炎、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、物理疗法等方式缓解。
1. 进食过快吞咽过多空气刺激膈神经，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助消化。
2. 胃酸反流胃内容物反流刺激食管，可能与贲门松弛有关，通常伴随烧心感。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物。
3. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴上腹隐痛。可能与幽门螺杆菌感染相关，需完善碳13呼气试验，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片。
4. 膈肌痉挛迷走神经受刺激引发肌肉不自主收缩，持续超过48小时需排除脑卒中可能。可尝试屏气法或温热饮缓解，顽固性打嗝可用盐酸氯丙嗪片治疗。
日常避免碳酸饮料及辛辣食物，反复发作或伴随呕吐、体重下降时应及时消化内科就诊。
