妊娠斑通常在怀孕4-6个月时出现，可能与激素水平变化、紫外线暴露等因素有关。妊娠斑在医学上称为黄褐斑，表现为面部对称性褐色斑片。
妊娠斑的出现与孕期雌激素和孕激素水平升高密切相关，这些激素会刺激黑色素细胞活性增加。紫外线照射会进一步加重色素沉着，因此孕期防晒尤为重要。妊娠斑多发生于颧骨、前额等日光暴露部位，初期为淡褐色，随孕期进展可能颜色加深。部分孕妇在分娩后斑块会自然淡化，但完全消退可能需要数月甚至更长时间。日常需避免过度清洁或摩擦皮肤，选择温和的护肤品有助于减少刺激。
建议孕期做好物理防晒，如戴宽檐帽、使用遮阳伞，必要时可咨询医生选择安全性高的防晒霜。产后若斑块持续不褪，可到皮肤科就诊评估，在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物，或考虑激光治疗。哺乳期间用药需严格遵医嘱，避免自行使用美白产品。
