孕期体重超标怎样控制比较好呢？我吃的不多，但是吸收好，宝宝也不大都长在自己身上了，怎么控制好呢？

Question

孕期体重超标怎样控制比较好呢？我吃的不多，但是吸收好，宝宝也不大都长在自己身上了，怎么控制好呢？

Answer 1

要解决孕期体重超标的问题，建议可以从运动方面入手，可以多散步，比如傍晚空气质量比较好，氧分含量高，母体血液中的氧分含量高，会直接传到胎儿体内，可以进行Kegel练习，也可以适当进行水中运动，包括游泳、水中健身操等。