帮助消化可以适量吃山楂、酸奶、西梅、菠萝、燕麦等食物，也可以遵医嘱使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山楂山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维，有助于促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化积食。山楂中的解脂酶还能分解脂肪，缓解油腻食物引起的腹胀。新鲜山楂可直接食用或煮水，但胃酸过多者需控制摄入量。
2、酸奶酸奶富含活性益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的腹胀、便秘。其乳糖分解产物乳酸还可促进钙、铁等矿物质吸收。选择无添加糖的原味酸奶更佳，乳糖不耐受人群可选用低乳糖酸奶。
3、西梅西梅含有天然山梨醇和膳食纤维，能软化大便并刺激肠壁蠕动，缓解功能性消化不良伴发的便秘。新鲜西梅或西梅汁均可食用，但糖尿病患者需注意控制摄入量以避免血糖波动。
4、菠萝菠萝中的菠萝蛋白酶能分解蛋白质，辅助消化肉类等高蛋白食物。建议餐后食用新鲜菠萝或菠萝汁，但口腔溃疡患者应避免，因其蛋白酶可能刺激黏膜。未成熟菠萝含较多草酸，需充分浸泡后食用。
5、燕麦燕麦所含的β-葡聚糖可延缓胃排空，增加饱腹感，同时其可溶性膳食纤维能促进益生菌增殖。煮熟的燕麦粥质地柔软，适合胃肠功能较弱者，但麸质过敏人群应选择无麸质燕麦产品。
二、药物1、多酶片多酶片含有胰酶、胃蛋白酶等，适用于胰腺外分泌功能不足导致的脂肪泻、腹胀。该药需整片吞服，不可嚼碎，用药期间需配合低脂饮食。对猪源性蛋白酶过敏者禁用。
2、健胃消食片健胃消食片由山楂、麦芽等中药组成，能缓解饮食积滞引起的脘腹胀满。常见剂型为咀嚼片，儿童需在家长监督下使用。服药期间应避免生冷油腻食物，胃炎急性发作期慎用。
3、乳酸菌素片乳酸菌素片含乳酸菌代谢产物，可抑制肠道致病菌，改善菌群失调相关的消化不良。该药可与抗生素间隔2小时服用，但免疫缺陷患者使用前需咨询医生。需避光密封保存。
4、复方消化酶胶囊复方消化酶胶囊含脂肪酶、淀粉酶等多种消化酶，适用于慢性胰腺炎、胆囊切除术后患者的消化不良。胶囊应餐后立即服用，用药期间出现皮疹等过敏反应需及时停药就医。
5、胰酶肠溶胶囊胰酶肠溶胶囊用于胰腺功能不全引起的消化障碍，其肠溶包衣可防止胃酸破坏酶活性。需整粒吞服，打开胶囊可能引起口腔溃疡。长期使用需监测血尿酸水平，孕妇慎用。
日常饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，餐后适度散步有助于胃肠蠕动。消化不良持续超过两周或伴随体重下降、呕血等症状时，需及时进行胃镜等检查。慢性胃肠疾病患者建议定期复查，根据医生建议调整用药方案，避免自行长期服用促消化药物掩盖潜在疾病。
