夏季适合吃西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等食物，也可以遵医嘱吃藿香正气水、十滴水、人丹、风油精等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西瓜
西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于补充体液和缓解暑热，适合夏季食用。
2、黄瓜
黄瓜水分含量高，具有清热解暑的作用，夏季食用可帮助降温。
3、苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应适量。
4、丝瓜
丝瓜性凉，有清热化痰的作用，适合夏季食用，可帮助缓解暑热不适。
二、药物1、藿香正气水
藿香正气水可用于夏季暑湿感冒，具有解表化湿的功效，需遵医嘱使用。
2、十滴水
十滴水适用于中暑引起的头晕恶心等症状，应在医生指导下使用。
3、人丹
人丹可用于夏季暑湿感冒，具有祛暑化湿的作用，需遵医嘱服用。
4、风油精
风油精可用于缓解夏季蚊虫叮咬或头晕头痛，外用需注意避免接触眼睛。
夏季饮食应以清淡易消化为主，适量食用瓜类食物有助于消暑，同时注意补充水分，避免长时间暴晒。
