手脚出汗者可以适量吃山药、莲子、糯米、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、黄芪精口服液、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
山药含有多种氨基酸和微量元素，有助于改善脾胃功能，减少异常排汗。莲子具有健脾止泻作用，对心脾两虚型多汗有一定缓解效果。糯米能补中益气，适合气虚自汗者适量食用。燕麦富含B族维生素，可调节自主神经功能异常导致的出汗。
二、药物
玉屏风颗粒通过益气固表改善表虚不固型多汗，适用于白天易出汗者。虚汗停颗粒针对气阴两虚证，能缓解夜间盗汗症状。黄芪精口服液具有补气养血功效，适用于气血不足引发的多汗。生脉饮可益气复脉，对心气不足型手足汗多有调节作用。
多汗症状持续或加重时应及时就诊内分泌科或中医科，排除甲状腺功能亢进、糖尿病等器质性疾病。日常需保持皮肤清洁干燥，避免辛辣刺激饮食。
