若出现气血不足、心悸失眠等情况，可以适量吃猪心、当归、党参、红枣等食物，也可以遵医嘱吃归脾丸、生脉饮、安神补心丸、复方阿胶浆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
猪心
猪心富含优质蛋白和血红素铁，具有补血养心的作用，适合气血虚弱者食用，建议与药材同炖以增强功效。
当归
当归具有补血活血功效，可改善血虚萎黄症状，建议切片后与猪心同炖，避免高温久煮导致有效成分流失。
党参
党参能补中益气，与猪心搭配可增强补气效果，建议选用无硫熏制的优质党参，炖煮前浸泡30分钟。
红枣
红枣含有环磷酸腺苷等活性成分，建议去核后加入汤品，与补血药材协同增效，每日食用量不超过10颗。
二、药物
归脾丸
归脾丸含黄芪、龙眼肉等成分，适用于心脾两虚型失眠，服用期间忌食生冷油腻，需中医辨证使用。
生脉饮
生脉饮由人参、麦冬组成，适合气阴两虚型心悸，糖尿病患者应选择无糖剂型，避免自行调整剂量。
安神补心丸
安神补心丸含丹参、五味子，对心血不足引起的心悸有效，服药期间应保持情绪稳定，避免浓茶咖啡。
复方阿胶浆
复方阿胶浆具有补气养血作用，感冒发热时禁用，建议餐前服用以利吸收，需监测是否有上火症状。
选择新鲜猪心去除心包膜脂肪，药材提前浸泡30分钟，炖煮时使用砂锅文火慢炖2小时，起锅前加盐调味，每周食用不超过3次。
