感冒期间适当增加饮水量有助于缓解症状，但无须大量饮水。感冒时建议多喝温水、淡盐水、蜂蜜水或姜茶，同时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或氯雷他定等药物。
一、食物
温水有助于保持呼吸道湿润，促进代谢废物排出。淡盐水可补充电解质，缓解咽喉不适。蜂蜜水能舒缓咳嗽和咽喉疼痛。姜茶具有驱寒发汗作用，适合风寒型感冒。
二、药物
对乙酰氨基酚适用于缓解发热和头痛症状。布洛芬具有抗炎镇痛作用，可减轻全身不适。氯雷他定能缓解感冒伴随的过敏症状。使用药物前需咨询医生，避免自行调整剂量。
感冒期间保持充足休息，饮食宜选择易消化的流质或半流质食物，避免辛辣刺激。若症状持续加重或出现高热不退，应及时就医。
