打喷嚏是人体清除鼻腔异物的正常生理反射，多数情况下无害，但频繁或伴随特定症状可能提示潜在问题。打喷嚏的危害主要有鼻腔黏膜损伤、病原体传播、诱发基础疾病急性发作、罕见并发症等。
1、黏膜损伤频繁剧烈打喷嚏可能导致鼻腔毛细血管破裂，出现鼻出血。建议保持鼻腔湿润，使用生理盐水喷雾护理。
2、疾病传播喷嚏飞沫可传播流感病毒、鼻病毒等病原体。疫情期间应佩戴口罩，咳嗽喷嚏时用肘部遮挡。
3、疾病诱发过敏性鼻炎患者打喷嚏可能加重鼻塞流涕，哮喘患者可能诱发喘息发作。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4、罕见并发症极少数情况下可能引发气胸或颈动脉夹层，多见于存在基础血管病变者。突发胸痛或颈部剧痛需立即就医。
日常注意保持室内空气清新，过敏体质者定期清洗床上用品，突发频繁喷嚏伴随发热或呼吸困难应及时就诊。
