作为准备要孩子的准爸爸，想咨询一下男人怎么备孕？

Question

作为准备要孩子的准爸爸，想咨询一下男人怎么备孕？

Answer 1

备孕爸爸需要注意以下事项：备孕爸爸需要保持良好的体质，才能孕育健康宝宝，备孕爸爸需要补锌，多吃水产品，提高精子活性，同时注意怀孕前的三个月到半年的时间男人要忌烟酒，要养成良好的生活规律，不要熬夜，一日三餐要按时吃饭，适当的加强营养，均衡饮食。