长期适量饮用金盏花茶对健康有一定益处，但需注意个体差异和潜在风险。金盏花茶的主要作用包括缓解炎症、促进消化、辅助皮肤修复及调节免疫，但过量饮用可能引起胃肠不适或过敏反应。
金盏花中的黄酮类化合物有助于减轻轻微炎症，适合口腔溃疡或咽喉肿痛时饮用，但胃肠溃疡患者应避免空腹饮用。
茶中的挥发油成分可刺激消化液分泌，改善食欲不振，但胃酸过多者长期饮用可能加重反酸症状。
所含胡萝卜素和皂苷能促进皮肤修复，湿疹或晒伤后饮用可辅助修复，但严重皮肤病患者需配合药物治疗。
多糖成分具有轻度免疫调节功能，但自身免疫性疾病患者应咨询医生后谨慎使用。
建议每日饮用不超过500毫升，孕妇、哺乳期女性及服用抗凝药物者禁用。出现皮疹、腹痛等不适需立即停用并就医。
