胃酸过多可能由饮食刺激、精神压力、胃部疾病、药物因素等原因引起。
1. 饮食刺激过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌，建议减少咖啡、酒精、柑橘类水果的摄入，可适量食用苏打饼干中和胃酸。
2. 精神压力长期焦虑紧张会导致迷走神经兴奋性增高，引发胃酸分泌异常，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
3. 胃部疾病可能与胃食管反流病、胃溃疡等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4. 药物因素长期服用非甾体抗炎药或糖皮质激素可能损伤胃黏膜屏障，建议在医生指导下调整用药方案，必要时联用胃黏膜保护剂。
日常保持规律饮食，避免睡前进食，若症状持续加重或出现呕血黑便应及时就医。
