刚怀孕可能出现腰酸症状，通常由激素变化、子宫增大、姿势不当、泌尿系统感染等因素引起，可通过调整姿势、热敷、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化：孕早期孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起腰部酸痛。建议避免久站久坐，适当进行孕妇瑜伽等低强度运动。
2、子宫增大：随着子宫扩张可能压迫腰部神经和肌肉。可使用孕妇托腹带分担压力，睡眠时采取左侧卧位缓解不适。
3、姿势不当：孕期重心前移易导致腰部代偿性前凸。应注意保持正确站坐姿势，避免穿高跟鞋，必要时进行物理治疗。
4、泌尿感染：妊娠期泌尿系统感染概率增加，可能表现为腰痛伴尿频尿急。需及时就医，医生可能开具头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等孕期安全用药。
孕期腰酸多数属生理现象，若持续加重或伴随出血、发热等症状需立即就诊。日常可补充钙质和维生素D，避免提重物和过度劳累。
