身体脂肪率标准

Question

现在我感觉自己越来越胖了，尤其是肚子上的脂肪越来越厚，听我一个朋友说是脂肪值是可以算的，这样就能更好的看出自己的体重是否合格，身体脂肪率是固定的么？

Answer 1

测身体的脂肪概率也只是一个估计数值而已，这个是不固定的，需要从被测人的体重，身高等综合分析，男和女也是不同的，要想减少脂肪的快速增长，要养成良好的饮食喜欢，还要多锻炼。