预防感冒为啥要勤洗手？

Question

预防感冒为啥要勤洗手？

Answer 1

预防感冒需勤洗手主要与阻断病毒传播途径有关，常见原因包括接触传播、飞沫残留、手部卫生不足、免疫力下降等。

1、接触传播

感冒病毒可通过门把手、电梯按钮等物体表面存活数小时，直接接触后揉眼鼻易引发感染。建议使用含酒精的免洗洗手液或肥皂流水清洁。

2、飞沫残留

患者咳嗽喷嚏的飞沫沉降后附着于手部，未洗手时病毒可经黏膜侵入。公共场所活动后需彻底清洗指缝、甲缘等易藏匿病毒部位。

3、手部卫生不足

洗手时间短于20秒或忽略掌心揉搓会降低清洁效果。推荐采用七步洗手法，配合抗菌洗手液能有效清除病原体。

4、免疫力下降

冬季低温干燥削弱皮肤屏障功能，手部皲裂增加感染风险。洗手后及时涂抹护手霜有助于维持皮肤防御能力。

日常需养成饭前便后、外出归家后洗手的习惯，同时保持室内通风，均衡摄入维生素C等营养素以增强抵抗力。