吃什么水果或蔬菜可以减肥

Question

我想通过饮食疗法进行减肥，我想知道吃什么水果或者蔬菜可以减肥呢，我不喜欢运动。

Answer 1

如果光靠饮食减肥的话，那么吃的东西比较营养合理，水果主要是含有丰富的维生素和水分，蔬菜中很多纤维，你每天要设计一个食谱，合理的搭配适当的脂肪也是要补充的。